тел.: +7-918-860-02-08

Можно ли делать массаж во время  беременности? У многих моих клиенток возникает такой вопрос.Berem-final

Массаж во время беременности не только можно, но и нужно делать. Массаж отлично помогает при головных болях и болях в позвоночнике, отеках рук и ног, при нарушении сна и тонуса матки.

Противопоказания к  массажу для беременных такие же, как при обычном классическом массаже. Противопоказаниями являются  ОРЗ, повышенная температура, различные кожные заболевания и т. д.

Массаж при беременности немного отличается от обычного классического массажа. Он выполняется в щадящем режиме с применением определённых техник. Наиболее часто массируемыми зонами бывают спина, шея и ноги.  Длительность массажа варьирует от 30 мин. до 1 часа. Курс массажа состоит из 5 — 10 сеансов. Процедуры массажа можно посещать каждый день или через день. Также можно делать 1-2 раза в неделю в течении  всей беременности для поддержания хорошего физического и Эмоционального состояния будущей мамы.

Многие спрашивают меня: «Как выполнить массаж спины, если нельзя лежать на животе?»

Массаж спины выполняется лёжа на боку, либо сидя.

Массаж при беременности – это не роскошь, а необходимость. Основной задачей массажа является релаксация, оздоровление и поддержания физического состояния. Ведь самые большие  и очень серьёзные изменения в организме женщины происходят  во время беременности.

Правильно выполненный массаж избавит от головных болей и болей в спине.  Отлично поддержит хорошее самочувствие и психологическое состояние женщины на протяжении всей беременности.

6 комментариев: Массаж во время беременности.

  • Ирина говорит:

    В заключение хочется отметить, что ощущения у будущей мамы во время выполнения массажа должны быть приятными, а общее состояние комфортным. Это также будет являться критерием того, что массаж проводится правильно.

  • Ирина говорит:

    Вряд ли найдется человек, который не любит массаж, тем более женщина, ведь именно слабый пол наиболее любит поглаживания тела. О пользе массажа известно с древнейших времен, при помощи него успешно лечили многие заболевания, предотвращали болезни.

  • Владимир говорит:

    В заключение хочется отметить, что ощущения у будущей мамы во время выполнения массажа должны быть приятными, а общее состояние комфортным. Это также будет являться критерием того, что массаж проводится правильно.

  • Анастасия говорит:

    Отличная статья! Много полезного для себя почерпнула!
    Да и вообще — очень хороший сайт!
    Спасибо Вам и хорошего всем настроения!

Добавить комментарий для Ирина Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *